Gerakan
aneh terkadang muncul di tubuh kita. Mulai dari pegal-pegal, mata
berkedut, atau cegukan. Namun apa yang terjadi pada tubuh saat itu
terjadi.
Berikut rinciannya seperti dikutip BodySoul:
1. Cegukan
Gerakan
ini terjadi ketika diafragma mengganggu. "Diafragma adalah lembaran
tipis dari otot yang memisahkan lapisan dada dari perut," kata Dr Leon
Massage, Jubir Australian Medical Assoc
iation. "Ini bisa karena gangguan listrik kecil, alergi ringan, atau sesuatu yang Anda makan mengesalkan"
Obatnya: Ambil napas dalam-dalam dan tahan. "Itu mendorong diafragma ke bawah dan membentang itu," kata Massage.
2. Kedutan saat tidur
Saat tidur, mata Anda kedutan. "Ini disebabkan oleh pelepasan saraf selama fase cepatnya gerakan mata saat tidur," kata Massage.
"Selama fase itu, Anda menggerakkan di sekitar dan bola mata Anda bergerak masuk dan keluar. Ini tidak perlu khawatir. "
3.Perut Anda bergemuruh
Hal ini disebabkan oleh gas dan cairan yang bergerak melalui usus Anda.
"Banyak
orang tidak menyadari bahwa sebagian besar waktu makanan terutama
ketika melalui cairan lambung dan usus," kata Dr Ronald McCoy, juru
bicara Australian College Royal of General Practitioners. "Dinding otot
dari usus berkontraksi dan mendorong, meremas cairan bersama, dan
ketika itu terjadi Anda kadang-kadang mendengar suara."
4. Anda pegal-pegal
Mengapa
ketika olahraga kerap merasa nyeri. "Kami pikir itu terkait dengan
terbangunnya asam laktat dan latihan berlebihan dalam jangka waktu yang
singkat," jelas Message.
"Jika Anda sudah latihan berlebihan, Anda
cenderung menggunakan semua glikogen, pasokan gula di otot, dan otot
Anda mulai menggunakan protein dan hal-hal lain. (Yang mengarah)
terbangunnya asam karena itu tidak cukup dibersihkan dengan cepat dari
daerah yang dapat menyebabkan pegal".
Respons terbaik adalah untuk berhenti berolahraga, ambil napas dalam-dalam dan minum segelas air.
5.Anda merasa kembung
Jika
perut Anda kembung, Anda bisa memiliki makanan tertahan di usus,
intoleransi makanan yang menyebabkan gas berlebih, atau mungkin kasus
yang dokter sebut menelan udara kronis.
"Orang-orang yang stres
sering menelan oksigen turun dengan makanan mereka dan menghasilkan
perasaan kembung," bh-cewek.blogspot.com
6. Migrain
Sakit kepala ini disebabkan oleh konstriksi pembuluh darah.
"Ada
arteri seluruh otak yang tiba-tiba kontrak dan kemudian relaks dan
dapat menyebabkan sejumlah nyeri yang parah," kata McCoy. "Bagi sebagian
orang, itu dipicu oleh makanan tertentu dan untuk beberapa wanita, itu
berangkat dari hormon. Pada orang lain, kita tidak pernah menemukan
pemicu".
7. Perut begah
Ketika perut panik karena sistem saraf simpatik mempersiapkan tubuh kita untuk fight-or-flight maka akan terasa berat.
"Tubuh
mengorbankan metabolisme dan pencernaan untuk mendapatkan suplai darah
yang cukup ke otot-otot," kata Massage. "Ketika suplai darah ke perut
dialihkan, Anda mendapatkan perasaan, menggerogoti kosong di perut
Anda."
bh-cewek.blogspot.com
8. Kram otot
Kram
adalah kontraksi otot yang berkelanjutan, sering karena asam laktat,
ketidakseimbangan garam atau kekurangan magnesium. Berolahraga dalam
kelembaban dapat menyebabkan mereka karena keringat berlebih merampas
tubuh Anda dari garam.
"Atlet sering diberikan tablet garam atau
magnesium, tapi saya tidak akan merekomendasikan ekstra garam untuk
prajurit di akhir pekan," kata Massage.
McCoy mengatakan: "Jika Anda
melakukan peregangan di pagi dan sore hari, setelah beberapa hari kram
Anda akan pergi."
9.Merinding
Sama
seperti nenek moyang kita kera, otot di dasar rambut kita aktifkan
untuk membuat rambut berdiri ketika kita dingin atau takut.
"Ketika
hewan marah, rambut di bagian belakang leher mereka naik untuk
menakut-nakuti musuh," kata Dr Massage Leon. bh-cewek.blogspot.com
"Pelepasan
hormon stres pada manusia melakukan hal yang sama. Kami tidak memiliki
banyak rambut, sehingga menyebabkan rambut berdiri".
Ini adalah sama
ketika kita dingin. "Tubuh mencoba untuk tetap hangat dengan
mendapatkan rambut untuk mengangkat untuk menjaga panas dalam, [tetapi]
tidak bekerja untuk kami."
10. Bulu mata kedutan
Banyak orang
mungkin merasa aneh dan dokter mengatakan kedutan bulu mata hanya
spasme otot-otot kecil di kelopak mata. "Hal ini dapat disebabkan oleh
apa saja mulai dari kelelahan yang amat sangat smapai kebanyakan
kafein," kata McCoy. Jika itu terus terjadi, cobalah untuk tidur lebih,
menghentikan kopi dan memijat kelopak mata Anda dengan lembut.bld